10 garšīgi ātri salāti katram gadījumam

Garšīgi, viegli pagatavojami un, vissvarīgāk, ātrie ēdieni tiek cienīti visiem mājsaimniecēm. Kāds vienkārši nevēlas sajaukt ilgāku laiku ar ēdiena gatavošanu, kādam nav pietiekami daudz laika, enerģijas vai spēju pavadīt stundas pareizrakstībā pār sarežģītiem salātiem. Šādam slinkam ir jābūt mūsu mūsdienu materiālam.

Mēs neiesniegsim vieglu ceļu un iesakām vienkārši ielej augu eļļu vai skābo krējumu sasmalcinātus tomātus ar gurķiem. Sagatavosim kaut ko interesantāku! Tātad, TOP-10 salāti steidzās uz jūsu uzmanību - barojošs un uztura, svētku un katru dienu, ar dārzeņiem, zivīm vai gaļu.

Receptes numurs 1. Tomātu un siera salāti

Jums būs nepieciešams: ķekars jebkuru salātu, ķiršu tomāti 150 g, biezpiens 50 g, mērci - olīveļļa 2 tējk., balzamiko etiķis 3 tējk., sojas mērce 1 tējk., medus ½ tējk.

Pavārmāksla Salāti izjauc, nomazgā, izžāvē, saplēst rokas. Tomāti, atkarībā no izmēra, sagriež divās vai četrās daļās. Sagatavojiet mērci no olīveļļas, balzamiko etiķa, sojas mērces, medus, sasmalcinātām ķiploku daiviņām - visi sita ar dakšiņu līdz gludai. Ielieciet salātus uz a la carte plāksnēm, uz augšu ar ķiršu tomātiem un mīkstu biezpiena šķēlītēm, pārlejiet mērci. Pasniedziet tūlīt.

Receptes numurs 2. Ātri kāpostu salāti ar burkāniem

Jums būs nepieciešams: Pekinā kāposti vai baltie kāposti 1 maza galva, 1 burkānu burkāni, konservēti kukurūza 1 var, ½ ķekars dilles, olīveļļa 2 tējk. Mērcei, balzamiko etiķis 3 tējk. vai trešdaļas citrona, ķiploku sulas.

Pavārmāksla Kapsus smalki sagrieziet, apkaisa ar sāli, sasmalciniet ar rokām tā, lai sula parādītos. Rīvējiet burkānus, karbonātus sagrieziet, izžāvējiet sulu no kukurūzas. Sagatavojiet mērci: sasmalciniet ķiploku daiviņas olīveļļā, pārlejiet nedaudz etiķa vai citrona sulas. Sajauciet sastāvdaļas, samaisiet.

Receptes numurs 3. Ātrās diētas tunzivju salāti

Jums būs nepieciešams: konservētas tunzivis 1 var, zaļās pupiņas 100 g, olas 2 gab., ķiršu tomāti 6 gab., melnas olīvas (olīvas) 10 gab., zaļumi dekorēšanai, mērci - olīveļļa 2 ēdamkarotes, balzamiko etiķis 1 ēdamkarotes, sinepes Dijon 1 ēdamkarotes, sāls, pipari.

Pavārmāksla Vārīt pupiņas uz dažām minūtēm, iztecēt caurdurā, noskalojiet ar aukstu aukstu ūdeni, lai saglabātu krāsu. Vāra olas, mizas, sagriež uz pusēm. Ķiršu tomāti sagriezti uz pusēm. Lai sagatavotu mērci, samaisa balzamiko etiķi, Dijon sinepes, olīveļļu. Salātu traukā samaisiet olīvas, tunzivju konservus bez šķidruma, tomātus un pupiņas, apkaisa ar mērci, sāli un pipariem. Dekorē ar cieti vārītām olu pusēm un pētersīļiem.

Recepšu numurs 4. Ātra svētku garneļu salāti

Jums būs nepieciešams: garneles 300 g, feta siers 150 g, ķiršu tomāti 8 gab., olīvas 6 gab., olīveļļa, citronu sula, Provansijas garšaugi, zaļumi dekorēšanai.

Pavārmāksla Vāra garneļu, ja tās ir lielas (karalis), sagriež tās uz pusēm. Pusē sagrieziet ķiršu tomātus, kubiņos sagrieztu feta sieru. Salātu traukā sajauciet garneles, olīvas, sieru un tomātus, apkaisa ar citrona sulu. Pievienojiet olīveļļu ar olīvu zaļumiem. Dekorējiet salātus ar zaļumiem.

Receptes numurs 5. Barojošs ātrās ēdināšanas salāti

Jums būs nepieciešams: Bacon 100 g, 3 olas, zaļie sīpoli, salāti, Worcester mērce (vai jebkura cita karsta), malti melnie pipari, sāls.

Pavārmāksla Izgrieziet bekonu sloksnēs, apcep pannā, izņemiet atdzist. Uz vienas pannas ielej olas, sāli un piparus un samaisa masu, līdz tā ir pilnībā gatava. Pašā galā apkaisa olas ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem. Ceptu bekonu sagriež "kvadrātu" veidā, sajauciet ar olām. Uzlieciet silto masu uz salātu lapām un pasniedziet ar Worcester mērci (to var aizstāt, piemēram, ar maisījumu vienādās citronu sulas, olīveļļas un sinepju vai citu iecienītu pikantu mērci).

Recepšu numurs 6. Ātri dārzeņu salāti katru dienu

Jums būs nepieciešams:svaigi gurķi 200 g, kukurūzas konservi 200 g, baltie kāposti 100 g, salātu ķekars, sāls, augu eļļa.

Pavārmāksla Mazgājiet gurķus, sagriež vidējos kubiņos. Baltas kāposti nashinkovat lielas, berzēt rokas, ja veidojas pārāk daudz sulas - drenāžas. Gurķi un kāposti sajaukti ar kukurūzu. Uz šķīvja lieciet salātu lapas un dārzeņu pastu. Garšojiet ar augu eļļu un sāli.

Receptes numurs 7. Ātri gaļas salāti ar āboliem

Jums būs nepieciešams: vārīta liellopu gaļa 300 g, burkāni 2 gab., āboli bez cukura 2 gab., skābais krējums 1 ēd.k., sinepju garša, svaigi garšaugi un rieksti dekorēšanai.

Pavārmāksla Sasmalciniet gaļu un zaļumus, sarīvējiet burkānus un ābolus uz liela rīve. Visas sastāvdaļas sajauc, sadalās porcijās salātu traukos, piepilda ar skābo krējumu un sinepju maisījumu. Dekorējiet gaļas salātus ar ābolu grozos ar sasmalcinātiem riekstiem vai zaļumiem.

Receptes numurs 8. Ātrās zivju kokteiļu salāti

Jums būs nepieciešams: sālīts lasis, vārītas olas 2 gab., puse ābola, pus kartupeļi, puse maza sīpola, rīvēts siers 3 ēdamk., skābs krējums ar pusi tasi, zaļumi dekorēšanai.

Pavārmāksla Lasi, kas sagriezta mazos gabaliņos, gulēja uz saldējuma panna apakšas. Vāriet kartupeļus, atdzesējiet, sagriež mazos gabaliņos, lieciet uz laša slāņa. Smalki sasmalciniet sīpolu, cepiet augu eļļā, atdzesējiet, uzlieciet kartupeļu slāni. Vāra olas, mizas, biezeni ar dakšiņu, novieto uz sīpolu slāņa. Ābolu sagriež mazos kubiņos, gulēja uz olu slāņa. Ielej visu skābo krējuma saturu, apkaisa ar rīvētu sieru, rotā ar zaļo lapu lapām.

Receptes numurs 9. Ātri salāti bez majonēzes ar vistu

Jums būs nepieciešams: vistas krūtiņa 1 gab., Pekinas kāposti (maza galva), kukurūzas konservi 1 var, svaigi gurķi 1 gab., Bulgārijas pipari 1 gab., skābs krējums, sāls, zaļumi pēc garšas.

Pavārmāksla Vāra vistas krūtiņu, atdzesē, atbrīvo no kauliem un ādu, sagriež mazos gabaliņos. Mazgājiet Pekinas kāpostus, smalki sakapājiet, ievietojiet salātu traukā. Izgrieziet mazgātos gurķus un bulgāru piparus sloksnēs. Visus produktus salātu traukā pievienojiet kāpostiem, samaisiet, pievienojiet konservētu kukurūzu bez šķidruma un sasmalcinātu zaļumu (pētersīļi, dilles). Sāliet salātus pēc garšas un sezonas ar skābo krējumu vai augu eļļu ar citronu sulu.

Receptes numurs 10. Ātri augļu salāti

Jums būs nepieciešams: jebkuri augļi un ogas, kas jums patīk, putukrējums vai jogurts, šokolāde vai kokosriekstu čipsi, kā vēlams dekors.

Pavārmāksla Mazgājiet ogas, izžāvējiet uz papīra dvieli, ja iespējams, noņemiet kaulus, dariet to pašu ar augļiem. Lieli augļi sagriež pieņemamā lielumā. Visi salocīti pārredzamā saldējuma traukā, rotā ar jogurtu, putukrējumu vai augu eļļu ar citrona sulu, papildus rotā ar šokolādi vai kokosriekstu skaidiņām. Svētku iespēja var būt šāda salāta iesniegšana pusantanā.

Kā redzat, ātri salāti var būt ne tikai vienkārši, bet vēl garšīgi, neparasti un skaisti. Izmēģiniet kādu salātu mūsu receptē un dalieties savos iespaidos komentāros. Un labāk piedāvājiet iecienītākos ātros salātus - ko tad, ja tas ir svētīgs dažiem mūsu lasītājiem?

 

Skatiet videoklipu: The Great Gildersleeve: The Bank Robber The Petition Leroy's Horse (Oktobris 2019).

Loading...